Osmnácté Info odpoledne v Praze
Publikováno 17.6. 2016
Téma: Jak pochopit své tělo a naučit se vnímat jeho reakce
Dne 21. října 2015 proběhlo už osmnácté Informační odpoledne Klubu Praha, opět jsme se sešli v příjemných prostorách zasedací místnosti Úřadu městké části Praha 5. Setkání tentokrát zahájila PhDr. Ludmila Kotlínová a přivítala všechny přítomné. Téma, které jsme pro toto odpoledne zvolili, není úplně tradiční – „Jak pochopit své tělo a naučit se vnímat jeho reakce“. Zahájili jsme totiž nový cyklus cvičení jógy v Praze, jako hlavního hosta a zároveň přednášející jsme pozvali paní Jarmilu Kučmášovou. Paní Kučmášová říká: „snažím se ukazovat klientům možnost, jak pomocí pohybu najít cestu ke změně života“. Jóga zná několik různých dechů a snad každý bude souhlasit, že díky prostému prodýchání se mnohým z nás podařilo zvládnout mnohé problémy.
Dalším zajímavým tématem, o kterém se v souvislosti s jógou diskutuje, je strava. Jóga jako taková doporučuje a preferuje vegetariánskou stravu, ale paní Kučmášová vidí celou problematiku v širším kontextu. Jejím hlavním životním krédem je „nikoho do ničeho nenutit“. Každý by měl vědět, co jeho tělo potřebuje, co mu chutná a co chce jíst. Druhou věcí je, bohužel fakt, že dnes už lidé nemají tu správnou intuici rozpoznat, co tělu prospívá.
V závěru setkání se rozproudila diskuse, mnozí se zajímali o další podrobnosti jak z oblasti jógy a dalších možností cvičení, nebo se ptali na zkušenosti paní Kučmášové se stravováním. Také jsme si vyzkoušeli doporučovaný způsob dýchání v sedu na židli a drobnou imaginaci. Tedy představu spojenou s dýcháním. Rozcházeli jsme se příjemně odpočinuti.