Temperament
Termín temperament lze z latiny volně přeložit jako „přiměřená směs“. V přeneseném slova smyslu tedy temperament představuje souhrn charakteristických nebo vrozených rysů osobnosti, které se trvale projevují způsobem reagování, jednání a prožívání. Temperament je spjat se vzrušivostí tzn. mírou odpovědi určitého člověka na různé podněty a zahrnuje i tendenci měnit nálady. Název vyjadřuje starou představu, kterou poprvé vyslovil Hippokrates, podle něhož lze každou osobu charakterizovat jako určitou směs čtyř základních tělesných šťáv (krve, hlenu, žluči a černé žluči).
Sangvinik
Sangvinik představuje emočně stabilního extroverta. Za tělní tekutinu, která ho ovlivňuje, je považována krev (řecky sanguis – odtud název). Je charakterizován jako společenský, přístupný, činorodý, veselý, bezstarostný, živě reagující, nenucený, čilý, hovorný a optimistický. Názorově a emočně je však nestálý, prožívá povrchně a krátce. Bývá schopným nadřízeným.
Pozitiva:
Sangvinik má rád společnost. Je citový a okázalý, dokáže vše přeměnit v legraci. Nachází v životě spoustu vzrušení a dokáže své zážitky zajímavě a pestře vyprávět. Je vždy vstřícný a optimistický. Již od dětství bývá zvědavý a veselý, dokáže si hrát se vším, co je při ruce, miluje přítomnost ostatních. Nemusí mít více talentu než ostatní, ale zřejmě si užívá více zábavy a legrace.
Jeho charisma a překypující osobnost k němu neustále přitahují nové lidi. Zatímco ostatní povahy pouze mluví, sangvinik vypráví příběhy. Rád je středem pozornosti a díky svému vypravěčskému talentu je duší společnosti. Dobře si pamatuje barvy, může mu však činit problém zapamatovat si jména nebo další jiná fakta. Je pro něj přirozený fyzický kontakt s ostatními lidmi, doteky, objetí, hlazení.
Má vrozený smysl pro dramatičnost a může být vynikajícím hercem. Sangvinik má naivní povahu a i v dospělosti si zachovává dětskou prostotu. Je citový, otevřený a bezprostřední, překypuje optimismem a nadšením téměř nad vším. Odjakživa chce vše vědět a tajemství u něho vyvolává šílenství. Sdělená tajemství také rád vyzrazuje.
Bez váhání umí nabídnout svou pomoc, příliš však nedomýšlí důsledky své ochoty. Je tvůrčí a neustále tvoří nové a nové vzrušující nápady. Inspiruje a přitahuje ostatní svou vlastní energií a nadšením. Umí začít hovor s každým, kdo je poblíž a hned se stane vaším přítelem.
Negativa:
Pouští se do mnoha věcí, které pak nemůže dotáhnout do konce. Nedokáže pochopit, že může mít nějaké zásadní povahové vady. Příliš mluví, je rozvláčný a často a rád přehání. Přitom je málo vnímavý k ostatním, zaobírá se především sám sebou, je sebestředný.
Neumí naslouchat a ani nemá zájem, proto si také nepamatuje přesně jména. Jako přítel je nestálý a zapomnětlivý, jelikož přátel má až příliš mnoho. Skáče lidem do řeči a často mluví a odpovídá za ostatní.
Na termíny u práce si příliš nepotrpí, střídá často zaměstnání. Prožívá povrchně a krátce, což znamená, že nepříjemné věci ho příliš nezasáhnou, zároveň ho však příjemné zprávy nijak nepotěší. Navenek se umí radovat, i smutnit ale uvnitř ho to doopravdy příliš nezasáhne. Často mění své postoje a názory.
Cholerik
Cholerik představuje labilního extroverta. Za tělní tekutinu, která ho ovlivňuje, je považována žluč (řecky cholé – odtud název). Je nedůtklivý, neklidný, útočný, vznětlivý, vrtkavý, impulzivní, spolehlivý a stálý ve svých názorech a životních hodnotách. V podstatě nemění své postoje a životní hodnoty, je stálý a spolehlivý. Prožívá hluboce a rychle. K věcem, které jednou vyřeší, se již více nevrací.
Pozitiva:
Cholerik je dynamická osobnost, která dosahuje svých cílů. Stejně jako sangvinik je vstřícný a optimistický. Je rozený vůdce, a to již od nejútlejšího věku. Má podvědomou a silnou touhu po změně, zjistí-li, že něco není v pořádku, bez váhání bojuje za lidská práva a chrání ukřivděné, nebývá apatický nebo lhostejný. Má rozhodnou a silnou vůli, problémy řeší rychle. Dokáže velet snad úplně všemu, bez ohledu na znalosti prostředí a podmínky. Jeho prvotním zájmem je dosahování cílů, nejde mu o to, aby se někomu zalíbil. Je skvělý a cílevědomý organizátor. Má schopnosti dokončovat větší díl práce než kdokoliv jiný. Rád překonává překážky, miluje boj a také konkurenci. Obejde se bez přátel a diváků, stačí mu jeho cíl. Má dobrou intuici pro odhad dané situace a obvykle má pravdu. Miluje krizové situace, ve kterých často exceluje.
Negativa:
Cholerik má svá hesla a zásady, jimiž se ve svém životě řídí a jež se snaží dodržovat. Pokud se mu to nedaří, je nevrlý a nepříjemný. Nesnese, když nemá vždy pravdu, a ani náhodou si nehodlá připustit, že by se mohl mýlit, musí vždy zvítězit a pak hledat způsob, jak si zachovat tvář. Neumí vysadit z pracovního tempa a nutí k němu i své okolí. Musí stát vždy v čele a cítí se dobře, jen když má nadvládu, k ostatním lidem udržuje nadřazený postoj a netoleruje lidi, kteří nevyužívají naplno své schopnosti. Je netrpělivý a netolerantní ke slabostem, a kvůli tomu špatně vychází zejména s nerozhodnými a pomalejšími lidmi. Bývá často netrpělivý například při čekání na nějakou událost, jeho chování může někdy vyústit v agresi. Jeho reakce se okolí mohou zdát přehnané, ale cholerik se rozčílí a za pár okamžiků je ochoten se normálně bavit a znovu o problému jednat, což ostatní povahy mnohdy mate.
Melancholik
Melancholik představuje typ labilního introverta. Tělní tekutina, která ho podle starých názorů ovlivňuje je černá žluč (řecky melané cholé, odtud název). Je tichý, přecitlivělý, nespolečenský, vážný, rezervovaný, pesimistický, rigidní (špatně se přizpůsobuje), je úzkostlivý a plachý. Prožívá hluboce, pomalu a k věcem se velmi často vrací. V názorech a reakcích navenek je střízlivý a umírněný, ale uvnitř sebe všechno hluboce prožívá.
Pozitiva:
Melancholik se již jako dítě jeví jako hluboký myslitel. Bývá tichý a nenáročný, má rád samotu. Uznává pevný řád, oceňuje krásu a inteligenci, je spíše mlčenlivý a přemýšlivý, velký důraz klade na duševní činnost. Je vážný, stanovuje si dlouhodobé cíle a zabývá se jen věcmi, které mají trvalý význam, takže jeho projevy se mohou blížit hranici geniality. Ze všech typů osobností má nejvíce tvůrčího talentu, proto také žasne nad nadáním géniů všech směrů, např. rád poslouchá hudbu, obdivuje umění apod. Miluje čísla, grafy, mapy, plánky, seznamy, dovolují mu podpořit jeho dokonalou vnitřní organizovanost, která pro něj představuje základ jeho existence, protože ve svém jádru je to často puntičkář se schopností postřehnout detaily, které ostatní ani nestačí zaregistrovat. V životě hledá jakýsi řád, věci ukládá vždy přesně na své místo. Bývá dobře oblečen a upraven někdy až s velkou pečlivostí, vyžaduje čisté, uklizené, upravené okolí. Je to perfekcionista, který když něco dělá, dělá to jen pořádně a vždy mu záleží pouze na kvalitě odvedené práce. Nemá rád plýtvání a miluje výhodné koupě. Umí být starostlivý a soucitný s upřímným zájmem o jiné lidi, svého partnera si vybírá obezřetně, aby splňoval všechny jeho nároky.
Negativa:
Melancholik má velmi citlivý vnitřní život, je velmi vnímavý k projevům svého okolí a má sklon k rozvoji tzv. vynucené deprese, která se může rozvinout na podkladě chování lidí, které se z pohledu melancholika jeví jako nepřijatelné. Melancholik se nikdy neurazí a z každé situace se snaží najít vhodné, vstřícné řešení. Jestli se někomu zdá, že ve všem vidí problémy, tak má většinou pravdu, ale je to dáno jeho přirozenou touhou do detailu opravit všechny zásadní chyby. Co se týče sebevědomí, trpí vnitřní nejistotou, stále si v mysli promítá pomyslný film s programem „co kdyby". Je váhavý, protože se bojí, že jeho plány nejsou dokonalé, při plánování často dodržuje přísloví „Dvakrát měř jednou řež". Okolí mu ne vždy vychází vstříc, protože ho mají za jakéhosi podivína, který „vyhledává problémy a zdržuje“, ale opak je pravdou a je jen otázkou času, kdy to správně pochopí.
Flegmatik
Flegmatik představuje stabilního introverta. Tělní tekutina, která ho podle starověkých názorů ovlivňuje, je hlen (řec. flegma, odtud název). Je obezřetný, rozvážný, spolehlivý, smířlivý, mírumilovný, vyrovnaný, klidný, lhostejný, umí se ovládat. Bývá dobrým podřízeným, prožívá povrchně a pomalu, což znamená, že nepříjemné věci ho příliš nezasáhnou a příjemné ho nijak zvlášť nepotěší. Vše co přichází, přijímá „jak to je“ a jeho reakce nejsou nijak hluboké, nicméně přesto, že věc ho nechala chladným (nebo zcela chladným), hned tak nezapomíná a umí se k ní vrátit v nejnečekanějších okamžicích. S většinou věcí se bez problémů vyrovná a situace řeší s chladnou hlavou. Zapojuje-li vůbec emoce, pak obvykle málo.
Pozitiva:
S flegmatikem se vychází snad nejlépe ze všech povahových typů. Je jen málo situací, které by ho dovedly rozčílit. Pro své rodiče představuje požehnání, protože je spokojený téměř všude. Má rád přátele, ale nevadí mu ani samota, umí se snadno přizpůsobit každé situaci. Je cílevědomý, mezi ostatními flegmatik představuje tlumenou osobnost, která dobře odolává tlakům, ke všemu přistupuje klidně, věci řeší postupně. Obdivuhodnou vlastností je zachovat si klid, chladnokrevnost a soustředěnost za každé situace. Nikdy nikam nespěchá a nedá se vyvést z míry, je smířený se zákeřnostmi života a do ničeho nevkládá velké naděje. Je spolehlivý a vytrvalý, má dobré úřednické schopnosti, dokonale zvládá administrativní práci. Snaží se kolem sebe udržovat klid, působí jako zprostředkovatel a řešitel problémů. Má spoustu přátel, protože se s ním dobře vychází, nikoho neuráží, umí poslouchat, nemá potřebu mluvit.
Negativa:
Neumí se pro cokoliv nadchnout, brání se jakýmkoliv změnám a nerad zkouší nebo vymýšlí nové věci. Vypadá jako lenoch, odkládá věčně práci nebo se jí úplně vyhýbá. Nerad nese odpovědnost za svůj život, nedává najevo své city. Nerad říká ne a jakékoliv rozhodnutí mu činí problém, protože má strach se rozhodovat.
Připraveno s využitím textů: Malinová, Ludmila a kol. Psychologická podpora pro pacienty s mnohočetným myelomem a jejich rodinné příslušníky. 1. vyd. Praha: Alive, 2009. 26 s.